viernes, 28 de noviembre de 2008
martes, 28 de octubre de 2008
jueves, 18 de septiembre de 2008
ALTURA DEL SILLIN (para Enrrique)
ALTURA DEL SILLIN
Algunos ciclomontañistas acostumbran a bajar y subir el asiento dependiendo de dificultad del terreno. Bajo para descensos y más alto para subir. Esto bien podría hacerse en caso de tener el tiempo para hacerlo y no quedarse atrás. Lo aconsejable es dejar el asiento en una sola posición para no detener la marcha y adquirir técnicas de descenso para no modificar la altura.
Para mantener una altura adecuada debemos medir la distancia de las piernas desde el suelo hasta la ingle sin calzado, esta distancia se multiplica por 0.882, este resultado es la distancia entre el centro de la caja de los pedales y la parte superior del asiento.
Algunos ciclomontañistas acostumbran a bajar y subir el asiento dependiendo de dificultad del terreno. Bajo para descensos y más alto para subir. Esto bien podría hacerse en caso de tener el tiempo para hacerlo y no quedarse atrás. Lo aconsejable es dejar el asiento en una sola posición para no detener la marcha y adquirir técnicas de descenso para no modificar la altura.
Para mantener una altura adecuada debemos medir la distancia de las piernas desde el suelo hasta la ingle sin calzado, esta distancia se multiplica por 0.882, este resultado es la distancia entre el centro de la caja de los pedales y la parte superior del asiento.
En la marcha debemos observar, si la cadera hace un movimiento (baja y sube) se debe bajar ya que el asiento esta muy alto. Al pedalear se debe mantener la pierna un poco flexionada (esto para poder absorber un impacto) aprox 160° en la máxima extensión de la pierna.
http://ciclomontanismo.info/ por Oscar Matinez y Mario Chitiva.
OTRAS FOTOS DE ARMENIA Y UN VIDEO
Estas fotos y el video fueron enviadas al correo del club clubciclisticodisparejos@gmail.com por nuestro amigo Alejandro Grajales y Territorio Aventura (Armenia) Gracias.
viernes, 22 de agosto de 2008
4ª TRAVESIA QUINDIO 2008
Expedición Disparejos Facatativa
Ver los videos al lado
Dos videos en youtube.com
http://www.youtube.com/watch?v=Ra3k6ga7V2M
http://www.youtube.com/watch?v=BhPj201G4-U
Ver los videos al lado
Dos videos en youtube.com
http://www.youtube.com/watch?v=Ra3k6ga7V2M
http://www.youtube.com/watch?v=BhPj201G4-U
viernes, 18 de julio de 2008
viernes, 11 de julio de 2008
lunes, 7 de julio de 2008
viernes, 27 de junio de 2008
SEÑORES "EL TABLAZO" salida 5 de Julio
Como todos sabemos y por obvias razones no se pudo realizar el domingo pasado esta salida ha sido reprogramada para el día 5 de Julio los esperamos.
80.00 Kilometros
Será que si vemos esto.
80.00 Kilometros
Será que si vemos esto.
miércoles, 25 de junio de 2008
Nuestros Héroes Pilsen de La Jornada (Perdon POKER)
Nos fuimos a conocer la laguna de Pedro Palo espectacular todo, sobre todo las rodillas, rotas que vimos. El pasado sábado 7 de Junio realizamos el recorrido Faca, Bojaca Laguna de Pedro Palo, Bojaca, Faca pasadita por agua como es costumbre por estos días un recorrido digno de repetir contamos con dos grandes héroes Paulo Cesar Chacon y Arcesio Giraldo.
viernes, 23 de mayo de 2008
TROCHA SABROSA
Se demoro pero llego, después de tanto esperar por fin una trochita, el pasado sábado 17 de Mayo un día gris como Bojaca y precisamente en este municipio nos pegamos la primera lavada, luego a lo que íbamos todo parecía normal hasta encontrarnos el primer derrumbe bicicletas al hombro mar, después de este sitio pedalear y caminar fue la constante otro derrumbe una muy bacana bajada la alambrada y al restaurante. Luego de desayunar la subida, mas agua, pavimento y German y Arturo se despidieron, nos encontramos con ellos en el camino a Bojaca el día no mejoro, continuamos hasta Faca cuyo recorrido fue controlado por lo peligroso del camino el correspondiente embalaje y a deshidratarnos, gracias pues todo salio muy bien ojala encontremos otras trochas mas largas, saludos.
jueves, 22 de mayo de 2008
SALIDA ANOLAIMA
Nueva ruta por casa de tabla, un gran paisaje, una gran bajada - debemos hacerla al revés- un rico caldo de pajarilla y subiendo hasta Zipacon.
viernes, 9 de mayo de 2008
CHEQUEO 4 DE MAYO
El pasado Domingo 4 de Mayo se realizo el chequeo y salida conjunta, la prueba inicialmente era en contra reloj por equipos de 20 kilómetros entre Puente Piedra y escuela canica baja, pero que por la baja asistencia de pedalistas 14 en total se cambio a una prueba individual que fue controlada hasta el pueblo de Subachoque felicitaciones a los ganadores y agradecimientos a los jueces.
martes, 8 de abril de 2008
lunes, 10 de marzo de 2008
Salidas 15 y 16 de Marzo
Carreras 72 Kms.
Todoterreno 54 kms.
suerte muchachos, mucho cuidado y una que otra pola¡
Asamblea ordinaria de socios
El pasado 9 de Marzo se llevo acabo la asamblea ordinaria de socios con un balance positivo y una asistencia bastante alta de los abonados, felicitamos a la junta directiva anterior que fue ratificada y a su nuevo fiscal, de igual manera celebramos la elección de tres nuevas comisiones.
Comisión de revisión y ajuste de estatutos.
Comisión de actividades y eventos (25 años).
Comisión de elaboración de rutas.
Comisión de revisión y ajuste de estatutos.
Comisión de actividades y eventos (25 años).
Comisión de elaboración de rutas.
miércoles, 23 de enero de 2008
Historia
El hombre dignifica su existencia si considera la vida como un compromiso. Este principio ha sido fundamental para los integrantes del Club Ciclístico los Disparejos de la ciudad de Facatativa, fundado un 29 de septiembre de 1983, por un grupo de insignes hijos de este prospero municipio de Cundinamarca.
La institución como tal a lo largo de sus 10 años, no solamente se ha preocupado por la práctica del ciclismo recreativo, sino también ha querido apoyar a jóvenes en pruebas de carácter nacional. El Club Disparejos es parte de la vida de Facatativa y esta integrado por 49 socios activos y dos honorarios. Estas 51 voluntades componen un selecto grupo, uno de los mejores organizados a nivel nacional.
La idea nació de un pequeño grupo de personas que solían distraerse por los alrededores de Facatativa sobre una bicicleta. El rumor corrió y cuando menos pensaron ya estaban sentados en la misma tienda de siempre acompañados de unas cervezas tratando de colocarle un nombre que llamara la atención. De un momento a otro Héctor Gutiérrez dijo que ellos eran unos disparejos porque no se podían colocar de acuerdo y así quedo establecido el rotulo del club. De igual manera se pensó en grande. El diseño de la camiseta fue idea de Jairo Circa, otro de los impulsores del proyecto hecho realidad.
El club se sostiene por el aporte mensual de los socios y solamente tiene cupos para 50 personas. De igual forma, actividades como rifas competencias, fiestas donaciones y otras actividades de carácter social, sirven para que el grupo de amigos llamado Disparejos se sostenga económicamente.
(Publicado revista mundociclistico octubre 1993)
La institución como tal a lo largo de sus 10 años, no solamente se ha preocupado por la práctica del ciclismo recreativo, sino también ha querido apoyar a jóvenes en pruebas de carácter nacional. El Club Disparejos es parte de la vida de Facatativa y esta integrado por 49 socios activos y dos honorarios. Estas 51 voluntades componen un selecto grupo, uno de los mejores organizados a nivel nacional.
La idea nació de un pequeño grupo de personas que solían distraerse por los alrededores de Facatativa sobre una bicicleta. El rumor corrió y cuando menos pensaron ya estaban sentados en la misma tienda de siempre acompañados de unas cervezas tratando de colocarle un nombre que llamara la atención. De un momento a otro Héctor Gutiérrez dijo que ellos eran unos disparejos porque no se podían colocar de acuerdo y así quedo establecido el rotulo del club. De igual manera se pensó en grande. El diseño de la camiseta fue idea de Jairo Circa, otro de los impulsores del proyecto hecho realidad.
El club se sostiene por el aporte mensual de los socios y solamente tiene cupos para 50 personas. De igual forma, actividades como rifas competencias, fiestas donaciones y otras actividades de carácter social, sirven para que el grupo de amigos llamado Disparejos se sostenga económicamente.
(Publicado revista mundociclistico octubre 1993)
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